2010年01月08日

風邪ひいていませんか?

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こんにちは! 今日が2010年初日記の【とりい】です。 

2010年になって早一週間がたちましたが、
僕は2009年からの風邪を引きずり続けております・・・(((;´・ω・`)))ガクガク
実は他のスタッフにも風邪で体調をくずした人が何人かでています。
みなさんも気をつけて下さいね。

さて「頭寒足熱」と言う言葉をご存知でしょうか?
頭寒足熱とは、文字通り頭を冷やして足を温めること。
集中して勉強ができる状態として受験生にはおなじみの言葉ですが足元を温めることは新陳代謝を促進さ せる健康法でもあるのです。

こたつや足湯に入って体の方までポカポカした経験はありますよね?
これは足元で温まった血液が体内を循環していくことで血行が 良くなるからです。
足元を重点的に温めると全身がポカポカと温まるので、暖房を抑えられて省エネにもつながります。
 
こたつが家にない! と言う方もご安心をv(*>ω<*)v

ペットボトルに水を入れてお風呂を沸かすときに一緒に浴槽に入れておきます。
お風呂から上がる時に一緒に出して布団の中に入れておけば寝るときには
布団の中がポカポカとしていることでしょう!!

僕もこの方法で体をしっかりと暖めて体調の回復に努めたいと思います!!

これからテスト期間が始まる学生のみなさん!
体調管理には充分に注意をして乗り切りましょう(*⌒∇⌒*)
[とりい]


posted by エコマネーセンター at 21:02| スタッフ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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