2012年08月05日

熱中症の症状と対策

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こんにちはヽ(・∀・)ノ
久し振りに重いものを運んだら、
両肩とふくらはぎが筋肉痛になった[おかだ]です;(; ̄ー ̄A
どれだけ動いていなかったんだー(ノ◇≦。)
ってショックを受けました・・・笑
暑いので、ついついごろごろしちゃってるんですけど、
折角の夏休みなので、元気よく遊びまわりたいと思います!☆

しかし、この暑い中で遊びまくるに気をつけたいのが熱中症ですよね;
皆さま、きちんとこまめに水分補給はなされてますか?
熱中症対策で、良く耳にするのが水分や塩分を取るという
対策ですが、実際の症状はご存知ですか?

先日、私の友人がお昼過ぎ、炎天下35度の屋外で作業をしていて、
熱中症になってしまったそうです。
友人の話を聞いてみると、はじめはふらっとする感じでめまいが起きたそうです。
その後、日陰で休みながら、飲み物を飲んで休んでいて
復活してきたかなっと、思って行動した瞬間に
今度はめまいに加え、吐き気が起こり、飲み物が喉を通らなくなったそうです。
自力で動くこともできずに近くの施設の救護室まで運んで
もらい涼しい場所で休息したそうです。
1時間ぐらいして、やっと水も飲めるようになり、なんとか自力で
座れるところまで回復したそうです。

熱中症には様々な症状があるそうで、
めまいや失神、大量の汗が出る場合は熱中症かも知れません。
熱中症は症状がひどい程、生死に関わる病気です。
少しでも、熱中症かな?と思う症状が出たら無理をせずに
涼しいところに移動して身体を休めましょう!*
何事も早めの対策が大切ですよね(;へ:)

元気よくセンターに来場して下さる、皆さま!ヾ(@^▽^@)ノ
エコ活動は大切なことですが、あくまでお身体が資本です!*

センターに来場して下さる際は暑さ対策をして下さいね!;
無理をせずに楽しみながらコツコツと、一緒に活動していきましょう☆゛

皆さんが知っている、熱中症対策などございましたら、
ぜひ教えてくださいね((o(>▽<)o))
[おかだ]


posted by エコマネーセンター at 18:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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