2013年02月12日

緑茶で風邪予防☆

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こんにちは☆ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
一昨日は暖かかったり、昨日と今日は寒くなったりと気温の変化が激しいですね;
皆さん、体調の方は崩されていませんか?"(/へ\*)"))
私は、毎年2月はインフルエンザになったり、風邪を引いて体調を崩していたのですが、
今年はまだ風邪の前兆がきていないんです!((o(>▽<)o))
2月・3月はいろんなところに遊びに行く予定ですからね*
このまま風邪をひかないように過ごしたいです♪

皆様は、緑茶は風邪予防にとても有効的だということをご存知ですか?☆
ノーカロリーで豊富なミネラルを含む緑茶は、美容や健康に良いだけではなく、
風邪やインフルエンザの予防にも役立つみたいなんです☆

緑茶に含まれるカテキンは、風邪ウイルスのたんぱく質に結合し、
感染力を弱める働きをしてくれ、カテキンは、インフルエンザウイルスのA型にもB型にも
効果を発揮することが、最近の実験結果から分かっているそうですよ!
緑茶を飲むだけでも効果があるみたいですが、2〜3倍に薄めたものを、
外出後、就寝前にうがいに使うのが効果的みたいです☆

ポイントとして、カテキンの効果を減らさないように、
お茶を煎れることと、カテキンが濃く抽出されている一煎目、
二煎目でうがいをことがより効果を高めます*

また、緑茶の茶葉は、リサイクルできるんですよ*
フライパンにクッキングシートを敷き、風味が落ちた茶葉をのせ弱火でゆっくり炒めます♪
そうすると風味が戻って、香りの良い自家製ほうじ茶になるんです!

ほうじ茶も同様に風邪対策に利用できますし、通常通り飲むことも出来るんですよ(^^)
風邪予防した後は茶葉をリサイクルしてこの冬を乗り切りましょうね(o^∇^o)ノ
[おかだ]


posted by エコマネーセンター at 17:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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